翻白眼有助视力恢复?网红说法求真
翻白眼有助视力恢复?当心!翻白复网法求动多了反而增加眼疲劳 网红说法求真 近日,助视#翻白眼两周后视力恢复正常状态#以1.5亿阅读量冲上了微博热搜高位,力恢宁德市某某仪器仪表教育中心评论区很多网友表达了质疑。红说南京江北医院眼科主任刘文斌在接受记者采访时指出,翻白复网法求“翻白眼”是助视眼外肌在运动,而近视与睫状肌相关。力恢因此“翻白眼”和近视并无直接关系。红说更应注意的翻白复网法求是,频繁运动眼珠可能反而会增加眼睛疲劳。助视宁德市某某仪器仪表教育中心 记者搜索发现,力恢这则热搜词条源于一则网帖。红说帖主表示,翻白复网法求自己十年前做过近视眼手术,助视所以对视力的力恢变化特别在意。近期因为工作环境昏暗加上用手机时长过长,且喜欢晚上侧躺玩手机,发现右眼散光越来越严重,到了模糊的程度。帖主之后在网络上看到一个“偏方”——翻白眼可以治近视,其原理是眼球的形状是可塑的,时常向下看手机,眼球肌肉没有得到均匀锻炼,导致了近视或散光。帖主称,随后自己便在通勤路上的半小时“闭着眼睛翻白眼”,“昨天出门看跟光有关的展,整场走下来没有任何散光的感觉,而且在外面看远处的字也不会有模糊的感觉了。”翻白眼有助视力恢复?网红说法求真
2024-06-21 10:57:48 来源:扬子晚报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年06月21日 10:57 来源:扬子晚报 大字体 小字体 分享到:
不过值得注意的是,帖主还明确提到,自己改变了生活中其他不少习惯,例如玩手机时间控制在2小时左右,连续两个礼拜都在10-11点左右入睡,睡前也没有玩手机。
我国近视发病率居高不下,近视人群相当庞大。“翻白眼”这么个小动作竟然能起到如此帮助?此热搜词条阅读数高达1.5亿,大多数网友都表示十分疑惑。更有网友直言,“看到这条热搜,我都忍不住翻了个白眼。”
对此,南京江北医院眼科主任刘文斌明确指出,“翻白眼”和视力恢复并没有相关性。“虽然有一部分人是先天性的高度近视,但大部分人的屈光问题都与不良用眼习惯如用眼过度相关。”刘文斌主任告诉记者,当人总是看近处的东西时,睫状肌要调节、牵拉,眼轴越拉越长,这也是近视以及近视加重的原因。同时,总是看近处也会影响大脑,使眼睛发育趋于“只看近处”。而眼珠上下左右动如“翻白眼”,只是眼外肌的运动,和睫状肌没有关系。
专家认为,帖子中所提到的“视力恢复”可理解为“早睡”“少玩手机”等生活习惯的改变,从而缓解了视疲劳更为合适。视疲劳的时候适当“转眼”有一些让眼睛放松的作用。但专家提醒,值得注意的是,眼球运动过多导致肌肉牵拉反而可能会增加视疲劳,增加对眼睛的负担。
刘文斌表示,45分钟是眼睛的“运动极限”,这时候再不休息眼睛的话,屈光度就会像皮筋一样过度牵拉,超过弹性范围。休息眼睛,对眼睛肌肉及时地放松也是一种及时修复,对近视防控最重要。“视疲劳最主要就是看近处看太久。现在学界有个‘20-20-20’的金标准,即每隔20分钟要望远,眺望20英尺(6米)以外的地方,望远20秒,这是最好的休息方式。”此外,充足的睡眠、均衡的饮食、充足的户外活动和阳光照射,都对眼睛发育很“友好”。
(扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 联合国呼吁黎以双方保持克制 降低紧张局势
- “五一”非遗展馆热度趋高 “老手艺”与“新舞台”共融
- 苹果据悉正与美国某造车新势力洽谈合作可能性
- 中短途客流增加 “五一”假期客流量持续保持高位运行
- 委内瑞拉一飞机因技术故障降落在哥伦比亚边境城市
- 业界:以ESG创新实践引领化妆品行业可持续发展
- 中央批准,庄革履新
- 国际足联首次发布五人制足球世界排名:中国男足排名第84位
- 人工智能如何加速创意产业发展?|钛媒体AGI
- 华南江南仍有暴雨、强对流天气!需防范暴雨叠加效应和次生灾害风险
- 自驾游成“五一”出行新亮点 流动的中国涌现澎湃活力
- 500亿件 快递业强劲动力折射出中国经济回升向好
- 乌总理:俄军摧毁哈尔科夫所有热电厂
- 轻松一刻:今天只有一种人,等放假的人!
- 广西实施水稻增密增穗三年行动
- ???????֧?ֿ?չ???и???ʾ??????
- 独家|平安人寿总经理余宏已于近日提交辞呈 继任者暂未确定
- 网友称出租车司机将两女子反锁车内等拼车,南昌市交通运输局回应
- 能工巧匠“亮绝活” 用“一技之长”书写追梦人生
- “自动驾驶”“标配加选配”……长征六号丙运载火箭看点解析
- 搜索
-